برگزاری کارگاه سلامت روان در بحران

ین کارگاه با سخنرانی مشاور محترم آموزشکده دختران بابل خانم دکتر اسماعیل پور در سایت ۱۱۵ برگزار شد. در این کارگاه بحرانهای طبیعی و بحرانهای غیر طبیعی (خود ساخته بشر) که بخش جداناپذیری از زندگی همه افراد است و برای محافظت و سلامت روان در بحرانها همه افراد نیاز دارند موضوعاتی رو آموزش ببینند و این موضوعات شامل : 

۱- افزایش تاب آوری در شرایط بحران 
۲- افزایش خودآگاهی 
۳- ذهن آگاهی  (بودن در لحظه) 
۴- مدیریت بحران و استرس
۵- تصمیمات غیر هیجانی برای حفظ آرامش و حل مساله به روش منطقی

   دوشنبه ۱۴۰۴/۰۷/۲۸